Kako napraviti probiotički plakati

Klistir nije vrlo ugodan doživljaj, ali sigurno postiže posao. Enemas se koriste za čišćenje donjeg dijela debelog crijeva od ostataka fekalne tvari koja koagulira duž zidova debelog crijeva. Pristaše alternativne medicine vjeruju da fekalne tvari sadrže visoku razinu toksičnosti koja može biti uzrok ozbiljnih bolesti i fizičkih stanja. Dodavanje probiotika u klistir pomaže da poplavi crijevni trakt s dobrim bakterijama. Probiotični klistiri dobro su se izvodili tijekom znanstvenih istraživanja kako bi se smanjili simptomi povezani s Colitisom i drugim poremećajima crijeva.

Video dana

Korak 1

Napunite zdjelu ili čašu s 12 unci filtrirane vode.

Korak 2

Otvorite tri probiotičke kapsule i ulijte probiotike u vodu.

Korak 3

Neka probiotička voda sjedi barem osam sati. Budući da je preporučeno izvršiti klistir ujutro, pripremi probiotičku vodu noć prije i pustite da sjedne na sobnoj temperaturi preko noći.

Korak 4

Ispunite čistu plastičnu vrećicu s probiotičkom vodom i čvrsto stavite klistir klizača na mjesto.

Korak 5

Lagajte u kadi ili na ručniku u kupaonici.

Korak 6

Umetnite podmazanu mlaznicu u rektum i otpustite stezaljku. Voda će putovati u debelo crijevo. Ako se osjećate prepuno ili neugodno, zamijenite stezaljku i uklonite klistir iz rektuma.

Korak 7

Držite klistir 15 minuta, ako je moguće. Možda ćete osjetiti snažnu potrebu evakuacije crijeva prije 15 minuta. Obratite pažnju na signale vašeg tijela i evakuirati kada to bude prikladno.

Što trebate

• Torbica
• Lubrikant
• Ručnik
• Probiotičke kapsule
• Filtrirana voda

Upozorenja

• Razgovarajte sa svojim liječnikom prije provođenja probiotičkog klizme, imate probavni ili crijevni status. Nemojte obavljati klistir ako imate ulcerativni debelo crijevo ili žučni kamenci.