Kako izbjeći žgaravicu od alfa-lipoične kiseline

Alfa-liponska kiselina, ponekad nazvana ALA, je antioksidans koji se u malim količinama proizvode u tijelu. Pomaže stanicama generirati energiju i pročišćava metaboličke proizvode koji se nazivaju slobodni radikali. Alfa-lipoična kiselina se uzima kao dodatak prehrani, jer neki preliminarni dokazi sugeriraju da bi to moglo podržati funkciju mozga, pomoći u reguliranju šećera u krvi i ublažavanju oštećenja živaca kod dijabetesa. Međutim, učinkovitost oralne ALA za ove uvjete ostaje neprovjerena u ljudskim studijama. Nuspojave od ALA dodataka su neuobičajene i obično se javljaju kada se uzimaju velike doze. Gastrointestinalni uzrujanost, osobito mučnina, najčešći je prigovor. Može doći i do žgaravice, ali postoje lijekovi za to.

Video dana

Uzmi sa hranom

ALA dodatci dostupni su kao tablete i kapsule. Nije poznato zašto ALA izaziva žgaravicu kod nekih ljudi. Kao i kod drugih lijekova koji mogu uzrokovati uznemirenost želuca, uzimanje alfa-lipoične kiseline sa snackom može biti korisno. Međutim, brzina apsorpcije ALA na prazan želudac je samo 30 do 40 posto, prema članku u studenom 2014. u "Kliničkoj farmakologiji". Pokazalo se da ALA s hranom smanjuje apsorpciju iz crijeva. Najbolje je izbjegavati uzimanje ALA s gaziranim pićima, jer se može pojaviti trbuh i refluks.

Antacidi

Antacidi koji se bave protivom su najbrži način za kratkotrajnu relaksaciju od teškog napada žgaravice - neutraliziraju kiselinu u želucu na kontaktu. Tekuće antacidi obično rade najbrže, ali sve antacide obično stupaju u snagu u roku od nekoliko minuta. Moguće je da, kao i kod hrane, antacidi mogu ometati ALA apsorpciju, iako nema istraživanja koje to potvrđuju.

Acid Blockers

Određeni lijekovi uzeti prije ALA dodataka mogu spriječiti žgaravicu. Blagi blokatori poznati kao H2 inhibitori stupaju na snagu u roku od 30 do 60 minuta i dostižu svoj vrhunski učinak u trajanju od jednog do dva sata. Nije poznato da li H2 blokatori ometaju ALA apsorpciju, iako to nije vjerojatno. H2 blokatori nad-counter-a uključuju famotidin (Pepcid), cimetidin (Tagamet), ranitidin (Zantac) i nizatidin (Axid). Ti lijekovi također se mogu uzimati nakon što se razvije žgaravica. H2 blokatori mogu biti uzeti sa antacidima, a dostupni su kombinirani proizvodi.

Upozorenja i mjere predostrožnosti

Prije uzimanja ALA-e, obratite se svom liječniku o svojoj sigurnosti i mogućim interakcijama s drugim lijekovima koje uzimate. Ako dodatke ALA uzrokuju žgaravicu, razgovarajte sa svojim davateljem o tome treba li nastaviti. Ostale prijavljene nuspojave uključuju umor, nesanicu, osip na koži i proljev. ALA može uzrokovati pad razine šećera u krvi, tako da osobe s dijabetesom trebaju se posavjetovati sa svojim pružateljima zdravstvene skrbi prije nego što ga uzimaju.Ljudi deficijentni u tiaminu, koji su povezani s dugoročnim zlostavljanjem alkohola, ne bi trebali uzimati alfa-lipoičnu kiselinu. Nije poznato je li ALA sigurna za trudnice i dojilje.

Česta ili uznemirujuća žgaravica može biti bolest gastroezofagealnog refluksa, možda ozbiljno stanje koje zahtijeva medicinsku procjenu.

Medicinski savjetnik: Jonathan E. Aviv, M.D., FACS