Kako izbjeći ugovorni glaukalni mišići

Crta linija može vam izgledati starije i kruto. Oni su uzrokovani malim mišićima između vaših obrva i na vašem čelu, području zvanom glabella. Frowning i squinting ugovorite te mišiće, kao da ih namjerno vježbate. Redovita masaža može se opustiti i glatko ih mišići, sprječavajući namrštene linije i dajući vam opušteniji izgled.

Video dana

Korak 1

Širite ulje sjemenke ili krema za hidratizaciju preko lica. Usredotočite se na glabellarsko područje. Pomoću srednjeg prsta svake ruke masirati nos, između obrva i preko čela u malim krugovima. Koristite svjetlo do srednjeg tlaka, usredotočujući se na izglađivanje i opuštanje kože.

Korak 2

Pritisnite srednji prst svake strane u koštani greben između obrva. Ispustite glavu tako da težina glave pritisne na vrhove prsta. Održavajte pritisak, udarajte vrlo polako od glabele do svoje kose. Ponovite ovaj udarac dva ili tri puta.

Korak 3

Pritisnite srednji prst svake strane u glabelu, između obrva. Ispustite težinu glave na vrhove prsta. Ovaj put, povucite bočno od glabule preko obrva, pokušavajući se protezati mišićno tkivo ispod kože. Ponovite ovaj potez dva ili tri puta.

Korak 4

Prstima držite na obrvama. Neka težina vaše glave pada na vrhove prstiju. Moždani udar s medijskim pritiskom iz vaših obrva sve do ruba kose. Ponovite ovaj potez dva ili tri puta.

Korak 5

Pritisnite srednji prst svake strane u najdeblji dio obrva, pokraj glabele. Masaža u sporim krugovima. Obratite pozornost na to kako se osjećaju sitni mišići ispod kože. Kada su opušteni, zapravo ih ne možete pronaći, osim ako nisu pretjerano razvijeni. Zatim se namrštite i osjetite da se stegnu. To vam pomaže identificirati određena mjesta na kojima morate raditi. Pritisnite na male izbočine mišića. Objesite ih prema gore i prema van iz nosa.

Savjeti

• Pogledajte sliku glabellarnih mišića, procera, supercilii corrugator i depressore supercilii, tako da vidite smjer mišićnih vlakana. Proširite male mišiće duž duljine mišićnih vlakana.

Upozorenja

• Masaža ne smije biti bolna. Nemojte tako teško pritisnuti da se mučite ili izazivete glavobolju. To su mali mišići; oni ne trebaju jak pritisak.