Kako djeluje paprika, melasa i limun dijeta?

Cayenne paprika, melasa i limun dijeta je takozvani "detoksikacijski" režim koji obećava da očistite svoje unutarnje organe dok ozbiljno ograničavate unos kalorija. Nema znanstvenih dokaza da ove dijete rade, prema web stranici Mayo Clinic. Pored toga, detox dijete nose ozbiljne rizike za vaše zdravlje. Međutim, kositar papar, melasa, sok od limuna i voda imaju sve zdravstvene prednosti; piti ih kao dio uravnotežene prehrane može biti dobra alternativa piti slatke napitke. Posavjetujte se s liječnikom prije početka bilo kakve prehrane.

Video dana

O dijeti

Predlagatelji paprikaša, melasa i limunske hrane tvrde da ako pijete ove sastojke u kombinaciji, ispiru toksine iz vašeg sustava. Postoje mnoge verzije ove prehrane, ali većina zahtjeva da prije nekoliko dana ili dulje odete bez čvrstog jela. Dok većina ljudi može ići bez hrane na dan bez loših učinaka, bilo koja dijeta koja vam zabranjuje da jede hranu duže nego što bi mogla predstavljati ozbiljan rizik za vaše zdravlje. Osim toga, prema KidsHealth, detox dijeta može biti zarazna. U pregledu medicinskih istraživanja o detox dijetama, Consumer Reports časopis pronašao ih da se bez znanstvenih zasluga. Detox dijete može uzrokovati neugodne simptome kao što su intenzivna proljev, mučnina i iscrpljenost. Prolazeći bez dovoljnih kalorija dulje vrijeme, na kraju dolazi do zatajenja organa i smrti. Nemojte početi s detox dijetom ako ste trudni, imaju zdravstveno stanje ili pate od poremećaja prehrane.

stoljećima su ljudi širom svijeta koristili čajeni papar i kao pikantan okus kuhanja i kao narodni lijek za stanja poput slabog apetita i probave i problema s cirkulacijom. Aktivni sastojak u pepeo kajenne je kapsaicin, snažan boli ublaživač kada se nanosi topikalno. Prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, od rujna 2011. godine nema znanstvenih dokaza da će crvenoj papričici pomoći da izgubite težinu. Cayenne papar dodaje spiciness tople vode, limun i melasa piti.

Melase

Melasa je tamni i gusti sirup koji proizlazi iz procesa rafiniranja šećera. To je uobičajeni sastojak ales, rum i pečene robe. Melasa, naročito manje obrađena melasta od crne gume, dobar je izvor kalcija i drugih minerala, uključujući mangan, bakar, željezo, kalij, magnezij, vitamin B-6 i selen. Miješanje 1 žlica u toploj vodi s kajennom paprom i limun dodaje slatkoću i oko 58 kalorija.

Limun

Jedan limun sadrži 90 posto vašeg USDA preporučenog dnevnog dodatka vitamina C.Kiseli okus osvjetljuje čajeve, juhe i salate. Dodaje nutritivnu vrijednost i zing na toploj vodi, a oživljuje kombinaciju limuna, kajena i melase. Pijenje sokova limuna u vodi je hidratantno i osvježavajuće, što je dobra alternativa sodasima, energetskim napicima, večernjim noćnim kapama ili četvrtom šalicom kave u uredu.