Biljni čajevi su izvedeni iz lišća, korijena, cvijeća i drugih dijelova biljaka. Dok neki biljni čajevi mogu imati kiselo ili gorko okus, odražavajući njihovu razinu kiselosti ili lužnatosti, nakon što se digestiraju i asimiliraju, velika većina ima alkalizacijski učinak. To znači da podižu pH tijela nakon što se digestiraju i asimiliraju. Određene biljne čajeve posebno su zabilježene i tražene za svoje alkalizacijske prednosti. Uvijek se obratite svom pružatelju zdravstvene skrbi prilikom izmjene prehrane ili načina života.
Video dana
Čaj od kamilice
->
Čaj od kamilice Credit: botamochi / iStock / Getty Images
Kamilica, slatka biljka okusa voća koja se često koristi za čajeve, alkalizira s protuupalnim efektima. Ljekovito bilje inhibira razgradnju arahidonske kiseline, upalne molekule. Kamilica također ima smirujući učinak na živčani sustav i djeluje protiv bakterija protiv nekoliko patogenih bakterija, uključujući E. coli, streptococcus i staphylococcus, prema herbalistu Brigitte Marsu, autoru knjige "Healing Herbal Teas".
Zeleni čaj
->
Posuda i šalice čaja Fotografije: TongRo Images Zeleni čaj daje alkalizacijske prednosti, za razliku od crnog čaja, kaže Mutsuko Tokunaga, autor knjige "Novi ukusi u zelenoj čaji: romantični okus za poznate piće, jela i slastice". Polifenolni antioksidansi u zelenoj čaji daju značajne protuupalne učinke koji sprječavaju progresiju osteoartritisa, navodi se u studiji objavljenom u kolovozu 2011. časopisa "Arthritis Research and Therapy". Potrošnja alkalnih pića i hrane mogu smanjiti simptome artritisa.
Alfalfa Tea
->
![]()
Alfalfa biljka Foto kalkulator: ivandzyuba / iStock / Getty Images
Alfalfa čaj nudi alkalizing pogodnosti, kao i visoke prehrambene vrijednosti. Lako se probavlja i apsorbira, što ga čini osobito korisnim za starije osobe čiji probavni sustavi mogu biti ugroženi. List lužnjaka osobito je koristan za upravljanje kolesterolom. Pomaže uklanjanju naslaga plaka kolesterola i smanjuje razinu kolesterola. Također, inhibira bijele krvne stanice koje se nazivaju makrofagi, pričvršćuju se na obloge arterija, jedan od početnih koraka u procesu stvaranja plaka, prema dr. Josephu Lee Klapperu, autoru "Vodič potpune idiote za smanjenje kolesterola. "
Red Clover Tea
-> > Crvena djetelina u punom cvjetovlju Crvena djetelina ima alkalizacijska svojstva koja doprinose mirnom ponašanju i zdravoj nutritivnoj ravnoteži kod ljudi koji imaju tendenciju prema upalnim uvjete, višak kiselosti i infekcije, prema herbalistu Jamesu Greenu, autoru "The Male Herbal: Definitive Health Book za muškarce i dječake."Crvena djetelina također sadrži isoflavone koji su pokazali da su zaštitni protiv određenih vrsta raka, prema istraživanju objavljenom u kolovozu 2011 časopisa" Ginekomologija endokrinologije. „
![]()
