Zdravstvene prednosti kapsula celera i jabučica
Sadržaj:
Mnoge biljke sadrže zdrave, prirodne spojeve koji vam mogu pružiti zdravstvene prednosti. Celer i borovnica su dva primjera takvih biljaka koje mogu pomoći u održavanju vašeg tijela u dobrom stanju i pomoći vam da izbjegnete bolest. Budući da ove biljke imaju neka zajednička svojstva, često se kombiniraju u jednom dodatku. Razgovarajte sa svojim liječnikom o celeru i borovici da biste odlučili hoće li ti biljni lijekovi biti korisni za vašu situaciju.
Video dana
Celer
Uz upotrebu uobičajenog povrća, celer je stoljećima dio tradicionalne biljne medicine. Najčešće, biljni praktikanti preporučuju sjeme celera i celera nekoliko bolesti, uključujući bubrežnu bolest, hipertenziju, artritis i reumatizam. Celer sadrži nekoliko prirodnih spojeva, poput hlapljivih ulja, flavonoida, kumarina i masnih kiselina, koji su odgovorni za njena ljekovita svojstva.
Akcije
Sjeme celera je prirodni diuretik, povećava vašu količinu urina i smanjuje zadržavanje vode vašeg tijela. Osim što je korisno za vaše bubrege, ako imate hipertenziju, njegov diuretik može pomoći snižavanju krvnog tlaka smanjivanjem količine krvi. Coumarin u celeru također vam pomaže da razrijedite krv i smanjite vjerojatnost krvnih ugrušaka, čimbenik rizika za moždani udar. Osim toga, flavonoidi u celeru imaju antioksidativnu aktivnost koja može pomoći uklanjanju potencijalno štetnih slobodnih radikala iz vašeg tijela i smanjiti rizik od razvoja raka. Protuupalno djelovanje tih spojeva može također smanjiti simptome poremećaja kao što su artritis, kolitis i druge upalne bolesti.
Juniper
Postrojenja za smreke nose obilne plodove voćnjaka koji su aromatični i koriste se kao aroma i biljni lijekovi stotinama godina. Plodovi sadrže mnogo različitih spojeva, uključujući hlapljiva ulja, terpene, smole i nekoliko vrsta organskih kiselina. Tradicionalno, smreka se preporučuje za poremećaje poput bronhitisa i artritisa. Njezine plodine imaju nekoliko bioloških djelovanja odgovornih za ljekoviti potencijal smreke.
Akcije
Poput sjemena celera, smreka je diuretik, najvjerojatnije zbog sadržaja terpin-4-ol, što povećava brzinu filtracije krvi kroz bubrege. Neki spojevi u smreka također imaju protuupalnu aktivnost, smanjujući proizvodnju upalnih molekula kao što je prostaglandin. Osim toga, smreka također može pomoći u kontroli šećera u krvi kod dijabetičara, kao što sugerira laboratorijska studija objavljena u "Diabetologici" 1990. godine u kojoj su šećernom životinjama hranjene smrekom imale manje hipoglikemije nego druge osobe koje su uzimale placebo. Još uvijek su potrebne studije s ljudskim subjektima kako bi potvrdili ovu potencijalnu korist.
Preporuke
Celer i borovnica dostupni su zajedno u kapsulama iz većine trgovina zdravih jela i općenito se smatraju sigurnima. Neki ljudi mogu biti alergični na jedan ili oba trava. Ne uzimajte bilo koju biljku ako ste trudni ili dojite. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije dodavanja kapsula od celera i smreke u redovnu rutinu.
