Zdravstvene prednosti i jasna koža od sokova od grožđa

Sok od grožđa dobiva se od grožđa. Budući da dolaze iz istog izvora, sok od grožđa i vina dijele mnoge zdravstvene prednosti jer oboje sadrže niz hranjivih sastojaka koji poboljšavaju zdravlje. Glavna je razlika, naravno, da se vino fermentira i sadrži alkohol. Sok od grožđa može biti od svih vrsta grožđa, ali se obično sastoji od "stolnog grožđa". To su bez sjemena i veće su od "vinove loze". Ne zaboravite da, poput svih sokova, sok od grožđa je izvor šećera i kalorija. Upotrijebite ga umjereno.

Video dana

Memorija

Grožđe sadrži polifenolne spojeve koji djeluju protiv antioksidansa i protuupalnih djelovanja. Ovi spojevi su također prisutni u soku. U izdanju "British Journal of Nutrition" iz ožujka 2010. godine navodi se da konzumiranje soka od grožđa za 12 tjedana poboljšava kognitivnu funkciju u starijih odraslih osoba s ranom padom pamćenja. Istraživanje nije pokazalo promjene u težini ili opsegu struka nakon konzumiranja sokova. Daljnja istraživanja su potrebna za istraživanje tih neurokognitivnih učinaka.

Ispitanici 5. 5. mililitara soka od grožđa po kilogramu tjelesne težine dnevno tijekom osam tjedana pokazali su značajno sniženi krvni tlak, izvijestio je pitanje iz 2004. "Biofaktori". "Smanjenje je bilo 7,2 mm Hg za sistolički krvni tlak i 6,2 mm Hg za dijastoličku bolest. Istraživači su to pripisali polifenolima grožđa, za koje se zna da djeluju na učinke koji inhibiraju trombociti i arteriju.

Koža

Potrošnja hrane i pića bogata antioksidansima, kao što je sok od grožđa, može pomoći u održavanju čiste i mladolike kože, objavljuje knjigu "Medicinski herbalizam: znanstveni principi i prakse biljne medicine. "Antioksidanti štite vaše tijelo od oštećenja molekula slobodnih radikala. Takva oštećenja povezana su s kroničnim stanjima kao što su bolest srca kao i promjene u dobi kao što su bore i pogoršanje kože.