Glavobolje uzrokovane nedostatkom proteina
Sadržaj:
- Video dana
- Glavobolja povezana s hranom
- Migrena studije
- Za apsorpciju vitamina B-12 potrebna je određena vrsta proteina koji se zove intrinzični faktor. Nedostatak ovog proteina stoga može uzrokovati nedostatak vitamina B-12. Nedostatak vitamina B-12 zauzvrat uzrokuje anemiju jer tijelo nije u stanju proizvesti dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica. To obično čini da ste umorni jer dovoljno kisika se ne prenosi kroz vaše tijelo zbog nedostatka crvenih krvnih stanica da nose kisik. Glavobolje su simptom niskog broja crvenih krvnih stanica. Nedostatak intrinzičnog proteina može biti uzrokovan naslijeđenim stanjem, kirurškim uklanjanjem želuca, pernicioznom anemijom ili drugim bolestima. Vaš liječnik vam može reći ako je anemic ili imate nedostatak vitamina B-12.
- Iako jedeš više proteina može vam pomoći smanjiti ili spriječiti glavobolje, jedući puno proteina iz životinjskih izvora vjerojatno će uzrokovati migrene, prema homeopatskom liječniku Alexander Mostovoy, MD Kada vaše tijelo probavlja proteine, bilo štetnih hormona ili antibiotici ubrizgani u životinje prije nego što se klanje pusti na tijelo. Razgradnja proteina također uzrokuje proizvodnju dušičnih otpada i drugih toksina.Mostovoy preporučuje prehranu s malo proteina iz biljnih izvora. Nutricionista ili liječnik vam može pomoći pri izradi prehrambenih modifikacija.
Glavobolje su uobičajeni problem koji svatko doživljava u nekoj ili drugoj točki. Za neke ljude glavobolje su stalno uplitanje u njihove živote. Neuravnotežena ishrana je potencijalni uzrok glavobolje. Čak i migrene, koje su teže od redovitih glavobolja, mogu biti povezane s prehranom i konzumacijom proteina. Trebali biste potražiti liječnički tretman ako osjetite glavobolje čak i ako smatrate da vaš unos proteina pridonosi faktoru.
Video dana
Glavobolja povezana s hranom
Uravnotežena prehrana i česti obroci pomažu u održavanju ravnoteže šećera u krvi, što smanjuje šanse za dobivanje glavobolje. Nedostatak bjelančevina čest je uzrok hrane povezanih glavobolja, prema Sjeveroistočnoj školi botaničke medicine u Itaci, NY. Jedući zalogaje koji su visoki u bjelančevini mogu pomoći u olakšavanju glavobolje, kao i sigurni da ne propustite obrok.
Migrena studije
Studije pokazuju odnos migrene i proteina. "New England Journal of Medicine" objavio je studiju koja je pokazala da osobe s niskim šećerom u krvi, poznate pod nazivom hipoglikemija, imale su lošije migrene u odnosu na njihovu nisku razinu šećera u krvi. Pacijenti koji su zamijenili svoju visoko ugljikohidratnu prehranu s visokom proteinom i bez šećera, vidjeli su poboljšanje migrene. U medicinskom časopisu "Glavobolja" objavljena je studija koja je pokazala da 118 pacijenata na dijetetskoj prehrani s visokom proteinskom prehrambenom vrijednošću, koji jede šest puta dnevno, uspijevali su održavati razinu šećera u krvi i imali najmanje 75 posto poboljšanja u migrenama.
Za apsorpciju vitamina B-12 potrebna je određena vrsta proteina koji se zove intrinzični faktor. Nedostatak ovog proteina stoga može uzrokovati nedostatak vitamina B-12. Nedostatak vitamina B-12 zauzvrat uzrokuje anemiju jer tijelo nije u stanju proizvesti dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica. To obično čini da ste umorni jer dovoljno kisika se ne prenosi kroz vaše tijelo zbog nedostatka crvenih krvnih stanica da nose kisik. Glavobolje su simptom niskog broja crvenih krvnih stanica. Nedostatak intrinzičnog proteina može biti uzrokovan naslijeđenim stanjem, kirurškim uklanjanjem želuca, pernicioznom anemijom ili drugim bolestima. Vaš liječnik vam može reći ako je anemic ili imate nedostatak vitamina B-12.
Upozorenja
