Gubitak kose dok je dojenje
Sadržaj:
Na prosječnoj glavi kože, 90 posto kose je u stanju rasta, a 10 posto je u stanju mirovanja. Svakih nekoliko mjeseci odmara se kosa da bi se omogućio novi rast. Normalno je da izgubite 50 do 100 vlasi dnevno kada niste trudni ili dojite. Telogen effluvium je naziv za prekomjerno, ali normalno, prolijevanje mnogih žena iskustvo u mjesecima nakon dostave djeteta. Stanje nije uzrokovano dojenjem, a u većini će slučajeva sama riješiti.
Video dana
Postpartum hormoni
Vaše tijelo održava osjetljivu ravnotežu hormona tijekom trudnoće koja dramatično pomiče nakon porođaja. Razina jednog hormona - progesterona - visoka je tijekom trudnoće kako bi se suzbila laktacija. Nakon što ste rodili, razine progesterona padaju kako bi vam omogućili da sestri malo. Razine dvojice drugih hormona - prolaktina i estrogena - povećavaju se kako bi potaknuli smanjenje mlijeka i suzbijanje menstrualnih ciklusa tijekom dojenja.
Dijeta za hranjenje dojki
Zdrava prehrana jednako je važna kada dojite kao što ste bili kad ste bili trudni. Može biti teško usredotočiti se na prehranu prilikom prilagodbe novom majčinstvu, ali neispunjavanje odgovarajućeg proteina i željeza može pridonijeti gubitku kose. Majke koje dojke trebaju jesti dva do tri obroka proteina dnevno iz izvora kao što su grah, meso, perad i riba. Također ćete trebati 10 miligrama željeza. Dijetalni izvori željeza uključuju žumanjke, meso, grah i sušeno voće. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju dodataka vitaminom i mineralima kako biste popravili praznine u prehrani.Ostale mogućnosti
Iako nije izravno povezana s dojiljama ili postpartumnim hormonima, postoji nekoliko drugih razloga zbog kojih bi se moglo prolijevati. Prvi je stres. Dojite djetetu cijelo vrijeme i trčite na vrlo malo sna. Također se oporavlja od fizički naporan događaj porođaja. Tijelo ponekad reagira na emocionalni i fizički stres s gubitkom kose, što bi trebalo zaustaviti tri do četiri mjeseca nakon što je stres prestalo.Čisto praktičan razlog za prolijevanja je promjena u vašem timu za njegu. Uz bebu koja tugging na kosi, vi svibanj biti sportski konjski češće. Povlačenje kose natrag u uske rebra ili kolač može uzrokovati gubitak kose.