Zeleni čaj i živčani sustav

Zeleni čaj je nefermentirani proizvod biljke Camellia sinensis. Dio žalbe zelenog čaja je kako se osjećate - budno, opušteno i energično. Zdravni predznak zelenog čaja dokumentira se u opsežnom testiranju svojih antioksidacijskih, antioksidativnih, antialergenskih i antihistaminskih svojstava. Utjecaj zelenog čaja na središnji živčani sustav ovisi o tome koliko konzumirate i u kojem obliku.

Video dana

Aktivni sastojci

Zeleni čaj je stimulans. Svi čaj sadrže kofein i manje količine teobromina i teofilina. Teobromin je stimulans glatkih mišića. Teofilin, relaksant glatkih mišića, uzrokuje otvaranje ograničenih zračnih prolaza i koristi se za liječenje astme jer olakšava disanje. Niti je moćan kao kofein koji stimulira cijeli središnji živčani sustav.

Prekomjerna potrošnja

Pijenje previše zelenog čaja ili uzimanje visokih doza ekstrakta može nadražiti živčani sustav i dovesti do neželjenih učinaka. Pretjerana kofeina može uzrokovati podrhtavanje, vrtoglavicu, zbunjenost, nesanicu, nemir, uznemirenost i fizičke simptome kao što je nepravilan rad srca. Prema Cam-Cancer Centeru, trebalo bi mnogo zelenog čaja daleko iznad normalne potrošnje kako bi se proizveli ekstremni negativni učinci. Cam - Cancer preporučuje da koncentrirani ekstrakti zelenog čaja budu popraćeni obrazovnim brošurama, s detaljnim pravilnim dozama. Kada se konzumira u sigurnim dozama, a ne na praznom želucu, ekstrakti zelenog čaja ne dovode do prekomjerne stimulacije kofeina.