Plodovi koji utječu na varfarin

Zdrava prehrana može biti pojednostavljena pri uzimanju varfarina, kada znate koja namirnica sadrži vitamin K. Nekoliko namirnica interakcije s ovim lijekovima - uključujući povrće i voće koje daju vitamin K, hranjivim sastojcima koji čine proteine ​​zadebljavaju krv - i mogu negirati učinke varfarina. Znajući koji voće sadrži vitamin K može vam pomoći da konzumirajte dosljedne količine u prehrani i dopustite da varfarin djeluje učinkovito.

Video dana

Voće do granice

Preporučena dnevna vrijednost vitamina K je 80 mikrograma, a važno je ograničiti plodove koji daju 60 posto ili više dnevne vrijednosti na ne više od tri serviranja svaki dan. Šalica šećera ili suhih šljiva, od 1 šalice, najveći je izvor vitamina K među plodovima s ukupno 103,5 mikrograma, odnosno 129 posto preporučene dnevne vrijednosti. Kiwifruit je drugi najviši na 72. 5 mikrograma po jednom šalicu posluživanja. Ostali plodovi koji su umjereno visoki u vitaminu K uključuju kuhane planine i rabarbara, avokado, borovnice i kupine.

Voće konzumirati

Postoji nekoliko plodova koji nemaju vitamina K koji bi stupili u interakciju s varfarinom. Možete jesti agrumi i sokovi, uključujući mandarine, naranče i clementine, bez nuspojava. Grapefruits također ne sadrže vitamin K, ali su poznati u interakciji s mnogim lijekovima, stoga svakako provjerite interakciju s drugim lijekovima koje uzimate. Ostale opcije voća koje sadrže vrlo malo vitamina K uključuju lubenicu, jabuke, ananas i banane te svježe ili konzervirane trešnje, kruške, breskve i papajane.

Povrće do granice

Voće može pružiti značajnu količinu vitamina K, ali je također važno pratiti povrće kada uzimam varfarin. Zeleno lisnato povrće su neki od najboljih izvora vitamina K i mogu pružiti više od 200 posto dnevne vrijednosti. Ne konzumirajte više od pola šalice koja služi svaki dan lisnatog zelenila kao što su kelj, špinat ili zeleno zrno. Pola šalica posluživanja šećerne kulture ili 1 šalice salate i brokula također pruža značajnu količinu vitamina K i treba biti ograničena na tri ili manje dnevno.

Posebna razmatranja

Kako biste osigurali učinkovito djelovanje lijekova, svakodnevno konzumirajte dosljedne količine vitamina K. Na primjer, ako želite jesti voće kao što su bobičasto voće, kiwifruits ili avokado ili tamno zeleno povrće, svakako svakodnevno jedite. Nagli porast ili smanjenje količine vitamina K može promijeniti učinak koji varfarin može imati na krv. Sok od grejpa i sok od brusnice ponekad se tiču ​​bolesnika koji uzimaju varfarin. Međutim, nedavne studije pokazuju da konzumiranje do 4 unce po danu bilo kojeg od ovih sokova ne uzrokuje značajne interakcije.Uvijek izvijestite svog liječnika o svakoj promjeni prehrane i preporučuje se redovito testiranje krvi kako bi vam i vaš liječnik pratili kako varfarin i dijeta rade zajedno.