Hrana koja proizvodi vruće bljesak

Vrući trepće mogao bi biti najpoznatiji od svih simptoma menopauze. Žene s vrućim trepavicama mogu biti crvene boje i znojenje čak iu hladnoj sobi. Rezultat promjene hormonskih razina u ženskom tijelu, vruće trepće također može biti potaknuta ili pogoršana nekom hranom.

Video dana

Dijeta ima utjecaj

Bez obzira na hranu ili piće, ako je vruće, to bi moglo potaknuti vruću bljeskalicu, prema Sjevernoameričkom klimi. Alkohol može izazvati vruće trepće, kao i kofein, bilo u vrućem napitku kao što je kava ili hladno piće kao što je kofein ledenog čaja. Spicy hrana također može uzrokovati ili povećati simptome hot flash, prema Cleveland Clinic website. Ako ste klimakterijumom, možda biste željeli izbjegavati etničku hranu kao što su kreolski krečevi, vindaloo, piletina i chili, ili smanjiti količinu začina i paprike koji se traže u receptu.