Povišene razine ureje i previše proteina
Sadržaj:
- Video dana
- O proteinima
- Dva testiranja mjere razinu uree u vašem tijelu: test urina dušika uree i dušik ureje u krvi, ili test BUN. Normalno, izlučivanje 12 do 20 grama dušika uree dnevno u urinu. Ako izlučujete više od normalnih razina u mokraći, to može značiti da trošite previše proteina. BUN je krvni test, a kao test urina, povišena BUN može ukazivati na to da trošite više proteina nego što je potrebno vašem tijelu. Međutim, povišeni BUN također može biti posljedica bolesti bubrega, kongestivnog zatajenja srca, nedavnog srčanog udara ili dehidracije i može zahtijevati daljnje testiranje.
- Većina Amerikanaca nema problema u dobivanju dovoljno proteina u svojoj prehrani, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Preporučene prehrambene dodatke za proteine su 46 grama za žene i 56 grama za muškarce. Možete zadovoljiti svoje potrebe jedući raznoliku prehranu. Na primjer, 1 šalica mlijeka sadrži 8 grama bjelančevina, 3 unce piletine ima 21 grama i 1 šalicu graha daje 16 grama.
Ako jedete visoko proteinsku prehranu za izgubiti težinu ili povećati mišićnu masu, vaše tijelo mogu proizvoditi velike količine uree, nusprodukt metabolizma bjelančevina. Ureja se nakuplja u krvi, a prekomjerna količina izlučuje bubrezi kroz vaš urin. Previše proteina može procijediti bubrege, a ako bubrezi ne rade dobro, to može uzrokovati daljnje štete. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego počnete s prehranom s visokom proteinom
Video dana
O proteinima
Protein se nalazi u svakoj stanici, tkivu i organu u tijelu, a ti proteini trebaju stalnu zamjenu. To čini protein u hrani koju jedete bitno za dobro zdravlje. Protein se nalazi u brojnim vrstama hrane, uključujući meso, perad, ribu, grah, soju, mliječne proizvode, orašasti plodovi, sjemenke, žitarice i povrće. Kada jedete bjelančevine, tijelo ga razgrađuje u aminokiseline koje se koriste za zamjenu proteina u vašem tijelu. Vaše tijelo ne može pohraniti višak proteina, a dodatne aminokiseline katabolizirane su u energiju i amonijak. Amonijak se zatim pretvara u ureu i uklanja iz vašeg tijela.
