Liptonov zeleni čaj uzrokuje pokret crijeva?
Sadržaj:
Pijenje zelenog čaja Lipton može pomoći u izazivanju pokreta crijeva. Kada pijete čaj prelivajući ili uranjajući vrećice Lipton zelenog čaja u vruću vodu, otpustite prirodni kofein koji se nalazi u lišću čaja u vruću vodu. Kofein je prirodni laksativ i pomaže ublažiti zatvor; međutim, previše uzrokuje proljev. Koristite samo čaj kao prirodni laksativ ako imate odobrenje liječnika.
Video dana
Sadržaj kofeina
Prosječna količina kofeina po vrećici Lipton zelenog čaja iznosi 35 miligrama, a temelji se na prosječnom trajanju od 60 do 90 sekundi. Međutim, što duže kuhate čaj, to je viša razina kofeina. To znači da stvarna količina kofeina može biti iznad 35 miligrama po šalici, ali određivanje točnog iznosa je nemoguće bez sofisticirane opreme.
Hidratiranje
Količina vode u svakoj šalici Lipton zelenog čaja također utječe na pokret crijeva. Istraživanja koja se pojavljuju u "European Journal of Clinical Nutrition" navode da čak i blaga dehidracija uzrokuje otvrdnuće stolice, uzrokujući zatvor. Svaka čaša Lipton zelenog čaja ima oko 6 unce vode za jak čaj ili 8 unce vode za blagi okus zelenog čaja. Voda u čaju računa se prema ukupnoj hidrataciji.
Kofein i izlučivanje
Prema MedlinePlus. com, kofein djeluje kao stimulans i diuretik. To može biti korisno i problematično kada se konzumira Liptonov zeleni čaj. Kofein stimulira živčani sustav. Ova stimulacija se osjeća globalno u svim područjima tijela, uključujući crijeva. Sjedala se brzo skupljaju u debelom crijevu i rezultiraju bržom defekacijom. Poticajni učinak je također prisutan u urinarnom sustavu. Za nadoknadu, vaše tijelo izlučuje više urina nego što je normalno. To može dovesti do dehidracije ako ne pijete dovoljno vode.
Razmatranja
S vremenom, vaše tijelo će dobiti toleranciju lipton zelenog čaja ako ga konzumiraju svaki dan. Ako koristite Lipton zeleni čaj kao prirodni laksativ, ograničite svoju upotrebu samo na dane kada ste zatvor. Obavijestite svog liječnika prije korištenja Lipton zelenog čaja kao laksativ ako uzimate i lijekove; kofein interakcionira s mnogo različitih lijekova.
