Li pijenje previše alkohola uzrokuje niski željezo?
Sadržaj:
- Uloga željeza u vašem tijelu
- Većina željeza u vašem tijelu nalazi se u hemoglobinu, proteinu odgovornom za širenje kisika u tkivo i organi. Nedostatak željeza dovodi do smanjenja količine hemoglobina i kasnije kisika u vašoj krvi. Kao rezultat toga, možete postati slabi, umorni i nemate izdržljivost jer tkiva i organi ne dobivaju dovoljno kisika. Nacionalni instituti zdravstva objašnjavaju da do 80 posto svih ljudi na svijetu nemaju dovoljno željeza u svojim tijelima. To može biti zbog slabe prehrane ili smanjene apsorpcije hranjivih tvari.
- Toksičnost željeza
- Simptomi niskog željeza uključuju umor, oslabljeno razmišljanje i probleme s održavanjem dosljedne tjelesne temperature. Nedostatak ovog minerala može se pojaviti zbog povećanog željeza ili smanjene potrošnje željeza.Pijenje alkohola ne doprinosi niskom željezo; u stvari, u većim količinama može dovesti do opasno visoke razine željeza. Ako imate simptome malog željeza ili vjerujete da konzumiraju prekomjerne količine alkohola, posavjetujte se s liječnikom.
Nakon povremenog alkoholnog pića ili dva uglavnom nemaju negativan učinak na vaše tijelo, ali zato što vaše tijelo može metabolizirati samo malu količinu alkohola u isto vrijeme, preostali alkohol ostavlja se kroz vaše tijelo. Uz kronično prekomjerno konzumiranje alkohola, alkohol koji ostaje u vašem krvotoku može dovesti do oštećenja organa i drugih medicinskih stanja, prema Centrima SAD-a za kontrolu i prevenciju bolesti. Vaša jetra, koja je odgovorna za metabolizam alkohola, također je odgovorna za filtriranje i naknadnu pohranu određenih hranjivih tvari, uključujući željezo.
Uloga željeza u vašem tijelu
Većina željeza u vašem tijelu nalazi se u hemoglobinu, proteinu odgovornom za širenje kisika u tkivo i organi. Nedostatak željeza dovodi do smanjenja količine hemoglobina i kasnije kisika u vašoj krvi. Kao rezultat toga, možete postati slabi, umorni i nemate izdržljivost jer tkiva i organi ne dobivaju dovoljno kisika. Nacionalni instituti zdravstva objašnjavaju da do 80 posto svih ljudi na svijetu nemaju dovoljno željeza u svojim tijelima. To može biti zbog slabe prehrane ili smanjene apsorpcije hranjivih tvari.
Toksičnost željeza
Toksičnost željeza uzrokovana prekomjernim alkoholom može dovesti do oštećenja jetre i drugih organa. U članku iz 1997. godine objavljenom u "Alhohol Health and Research World", dr. Jacquelyn J. Maher objašnjava da je jetra elastičan organ koji može popraviti manje oštećenja. Prekomjerna konzumacija alkohola, ona nastavlja, u količinama većim od pet ili šest alkoholnih pića dnevno u trajanju od 20 godina, čini se da je točka u kojoj se trajno oštećenje jetre događa kod muškaraca. Za žene dr. Maher navodi da je oko 25 do 50 posto tog iznosa povezano s trajnim oštećenjem.
Razmatranja
