Učiniti li cipele za trčanje brže?

Sjećaš li se kao dijete kad si vjerovao da je novi, izvanredan par sjajnih tenisica zapravo natjerao da trčite brže? Danas se ta ideja može činiti glupim - osim ako, naravno, niste sprinter. To je zato što cipele za sprint tjeraju vas da trčite brže. Iako je mnogo više o dizajnu nego izgled cipela, oni čine veliku razliku između osvajanja i gubitka sprinta do cilja.

Video dana

Što vam to učiniti za vas

Prateći spikes debitirali su se oko 1850. godine. Zatim, kao i sada, napravljene su vršne šiljke s šiljcima koji su stršali s potplata cipele, Šiljci su smješteni samo pod lopatom stopala s malo ili bez podstavka ispod pete. Cipele su posebno dizajnirane da bi sprinterovi trčali brže.

Na svojim nožnim prstima

Položaj šiljaka ispod kugle nogu vam daje najveću moguću količinu vuče svaki put kada noga pogađa tlo i gurne. Vrhunsko držanje koje se isporučuju šiljcima ne samo da vas sprječava klizanje, nego također koncentrira svu vašu energiju na pomicanje vašeg tijela prema naprijed. Bez šiljaka, klizanje bi ispuštalo energiju koja se bolje koristi za brže kretanje prema cilju.

Vrijeme na stazi

Još važnije od vuče je mjesto šiljaka. Šiljci na cipele za sprint, ispod kugle nogu, prisiljavaju vas da se podignete na nožnim prstima kada pokrenete. Što manje vremena noga bude u dodiru s tlom, brže ćete trčati. Ostale cipele uzrokuju da trčite više od stopala od cipela, tj. Da vaše noge troše više vremena na tlu i manje vremena vas kreće naprijed kroz zrak.

Kvalitete obuće

Pri kupnji sprinta, potražite najmanju moguću cipelu. Oni bi trebali biti lagani i posebno dizajnirani za sprint. Nemojte pogriješiti u kupnji šiljaka namijenjenih srednjim udaljenostima ili križanju. Oni će težiti više i imati stupanj padding ispod pete. Plastična ploča ispod nožnih prstiju koja se pričvršćuje u šiljcima mora biti dovoljno tvrda da bi zaštitila vašu stopu svaki put kad dođe u dodir s tlom. Kupite model koji dolazi s ključem i omogućuje vam da isključite šiljare tako da možete koristiti dulje ili kraće za različite površine staze i vremenske uvjete.