Možete li izliječiti akne s ribljim uljem?

Tinejdžeri najčešće doživljavaju, ali svatko može razviti akne. To se događa kada se pore na površini kože postanu začepljene. Znanstvenici su ispitali učinke ribljeg ulja na akne. Riblje ulje sadrži bogate količine omega-3 masnih kiselina, koje smanjuju upalu, kao i imaju ključnu ulogu u funkciji mozga. Iako klinički podaci ne pokazuju da riblje ulje može izliječiti akne, može poboljšati određene oblike akni. Iako nema preporučene doze za akne, istraživači su pronašli uspjeh koristeći riblje ulje koje sadrži 930 miligrama EPA (eikozapentaenska kiselina). Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja ribljeg ulja za akne.

Video dana

Obećavajući rezultati za neke

Akne je klasificirana kao blaga, umjerena ili teška. Mala studija ukazuje na to da riblje ulje poboljšava umjerenu do tešku upalnu aknu, ali ne i blagu aknu. Istraživači su otkrili da većina sudionika s umjerenim do teškim aknama pokazuje smanjenje težine nakon uzimanja ribljeg ulja za 12 tjedana. S druge strane, sudionici s blagim aknama doživjeli su pogoršanje ozbiljnosti. Rezultati su objavljeni u časopisu "Lipidi u zdravstvu i bolesti" iz prosinca 2012. godine. Daljnje studije nedostaju, ali ovo je obećavajuća vijest ako imate umjerenu do tešku upalnu aknu.