Može li vitamin E pomoći elastičnosti kože i strijama?

Koža je najveći organ vašeg tijela i to je odgovoran je za zaštitu unutarnjih organa, čuvajući vaše tijelo od ekstremnih temperatura i apsorbirajući vitamin D kako bi pomogli pri pretvorbi kalcija. Kako vaša koža raste, epiderma ili gornji sloj počinje tanakim. To smanjenje djelovanja smanjuje elastičnost, što rezultira bore i progib. Stresne oznake nastaju kada se koža izvlači istezanjem ili brzim rastom, a proizvodnja kolagena je poremećena. Zagovornici vitamina E tvrde da topikalna primjena može ublažiti težinu strija i vratiti elastičnost kože. Međutim, znanstveni podaci nisu sigurni u pogledu njegove učinkovitosti.

Video dana

Svrha vitamina E

Vitamin E je masti topljivi spoj koji znanstvenici prepoznaju kao svojstvena antioksidativna svojstva. Dok vitamin E postoji u osam oblika, alfa-tokoferol je jedina verzija koja izgleda kao najaktivnije u ljudskom tijelu. Primarna funkcija vitamina E je zaštita stanica od reaktivnih vrsta kisika, ili ROS. Taj spoj nastaje kada vaše tijelo pretvori hranu u energiju, a može narušiti funkcionalnost ćelije i uništiti zdrave stanice. Vitamin E se konzumira kroz prehrambene izvore ili dodatke, te se pohranjuje u vašoj jetri za oslobađanje po potrebi u cijelom tijelu. Kao dio prehrambenog plana Ured za prehrambene dodatke preporučuje konzumiranje 15 mg vitamina E dnevno.

Preporučena aplikacija

Vitamin E možete nanositi izravno na strijama i područjima smanjene elastičnosti. Alfa-tokoferil acetatni oblik vitamina E se obično koristi u lokalnim primjenama, jer prodire u kožu kako bi se dobili antioksidanti izravno na stanice kože. Ovaj oblik vitamina E dostupan je u kožnim mastima i uljima.

Sigurnosni razlozi

Razgovarajte s liječnikom o primjeni vitamina E ili lokalnoj primjeni.Ako konzumirate preporučeni dnevni unos, nuspojave su rijetke. Ali ako konzumirate više od predloženog iznosa, možete doživjeti nuspojave.