Mogu li dodatak pomoći napraviti bile?

Bile je važna tvar koja pomaže u probavi. Kada ne napravite dovoljno žuči, možete osjetiti probleme kao što su probavne smetnje i žgaravica. Zato neki ljudi uzimaju dodatke za povećanje proizvodnje žuči. Spojevi koji potiču protok žuči nazivaju se koleretici. Ako imate zdravstveno stanje povezano s nižom proizvodnjom žuči, važno je da se obratite svom pružatelju zdravstvene skrbi. Bez dovoljno studija za ljude, prerano je znati jesu li dodatci želuci oslobodili probavne smetnje.

Video dana

Kurkuma Spice

Začinsko kurkuma sadrži spoj koji se naziva kurkumin koji stimulira žučni mjehur za oslobađanje žuči. U tradicionalnoj kineskoj medicini, kurkuma se smatra prirodnom probavnom pomoći zbog utjecaja na proizvodnju žuči. Međutim, nedostaju nedavne studije koje procjenjuju potencijalne probavne prednosti. Kurkuma je također dostupan kao dodatak prehrani, a tako i kurkumin, kao izolirani sastojak. U kuhanju, kurkuma se obično koristi u indijskim curry jelima i odgovoran je za jedinstveni ukus i žutu boju currya.

Plant Yarrow

Yarrow, botanički poznat kao Achillea millefolium, tradicionalno se koristi u biljnoj medicini za povećanje proizvodnje žuči. Kada su istraživači istraživali koleretičke učinke jabuke, otkrili su da sadrži bioaktivne kiseline koje stimuliraju proizvodnju žuči ovisno o dozi. Autori su zaključili da se čini da spojevi podupiru tradicionalnu upotrebu jabuka za žučno-stimulirajuće svrhe. Do sada je, međutim, zrno samo proučavano u pokusima na životinjama. Istraživanje je objavljeno u časopisu Phytomedicine u studenom 2006. godine.

Artichoke leaf

Još jedna biljka koja se koristi za povećanje protoka žuči je list artičoke, prema knjizi "Nova medicina" dr. David Peters. Ali objavljeni su samo pokusi na životinjama. U jednoj studiji autori pišu da list artičoke ima dugu povijest uporabe za gastrointestinalna pitanja zbog svoje koleretske aktivnosti, koja pomaže u ublažavanju slabog probavnog trakta. Istraživači su otkrili da spojevi u listi artičoke pokazuju jaku aktivnost koja povećava žuč. Poticaj protoka žuči bio je opažen tijekom pojedinačnog doziranja i ponovljenog doziranja, prema studiji.

Nuspojave i mjere opreza

Koristite oprez pri korištenju biljaka u terapijske svrhe, jer mogu imati neželjene nuspojave. Bilje s povećanom aktivnošću žuči može uzrokovati blage gastrointestinalne probleme kao što su mučnina ili labav stolica. Ako primijetite ove simptome, smanjenje doze može vam pomoći. Uzimanje dodataka koji povećavaju žuči nije sigurno ako imate žučni kamenci. To može potaknuti napad žučnog mjehura ili izazvati opstrukciju, što je ozbiljna komplikacija koja zahtijeva liječničku pomoć.Izbjegavajte uzimanje dodataka za jačanje žuči ako imate probleme sa jetrom i raspravite o bilo kakvim problemima s vašim pružateljem za njegu boli.