Može li špinati ili kofein uzrokovati gastritis?

Gastritis se javlja kada podlaktica vašeg želuca postaje upaljena. To uključuje iznenadnu upalu ili kroničnu upalu koja traje dugo i može uzrokovati bol i nelagodu u želucu nakon jela. Prethodna zabluda je da aspekti prehrane, kao što su začinjene hrane uzrokuje gastritis, ali prema National Institutes of Health, a Helicobacter pylori bakterije su obično krivi. Određeni faktori prehrane, međutim, kao što je konzumiranje pikantne hrane i kofeina, mogu gastritis učiniti lošijima.

Video dana

Upala želuca

Vaša želudac podstava čini kiseline i enzime koji pomažu razbiti hranu koju jedete. Proizvodi mucus kako bi se zaštitio od želudskih kiselina. U gastritisu, upala može smanjiti sposobnost vašeg želučanog obloge da proizvodi dovoljno enzima, kiselina i sluzi. Simptomi se razlikuju od osobe do osobe, ali može doći do nadutosti, mučnine, bolova u trbuhu, gubitka apetita, povraćanja i žgaravice. Ili, uopće nećete imati nikakvih simptoma.

Helicobacter Pylori i gastritis

H. pylori je uobičajen tip bakterija koji mogu uzrokovati probleme želuca oštećujući podlogu vašeg trbuha. H. pylori možete dobiti od osobe do osobe, ili preko zagađene vode ili hrane. Vaš liječnik može obaviti poseban test daha za otkrivanje H. pylori, ili može pregledati uzorak bakterija iz vašeg želuca ili jednjaka. H. pylori se liječi antibioticima. Ostali uzroci gastritisa su - ali nisu ograničeni na - dugoročno korištenje nesteroidnih protuupalnih lijekova kao što su ibuprofen, prekomjerne konzumacije alkohola i autoimunih poremećaja.

začinjenu hranu i kofein

Iako začinjena hrana i kofein ne uzrokuju gastritis, možda ćete primijetiti da se aktivira ili čini simptome gore. Spicy hrana i kofein mogu iritirati podstava želuca, koja je već upaljena ako imate gastritis. Bilo koja dodatna iritacija može simptome učiniti još istaknutijima. Uobičajeno je izbjegavati pikantnu hranu i kofein ako imate gastrointestinalna pitanja poput gastritisa. Možda ćete morati ograničiti ili izbjeći hranu s chili prahom, crnom i crvenom paprikom, češnjakom u prahu, vrućim paprikom i drugim jakim začinima, kao i kofeiniranim napicima.

Ostale hrane koje treba izbjegavati

Hrana bogata masnoćom i hrana koja sadrži čokoladu također može iritirati vaš želudac. Vi svibanj želite ograničiti ili izbjeći cijelo mlijeko i čokoladno mlijeko, vrući kakao, masnoće od masnoće, kao što su kobasice i pikantni sir, kao što je pepper jack. Alkohol, naranče i limun sok, čaj - redovno i bez kofeina - i crni i zeleni čaj sa ili bez kofeina također može iritirati želudac Procijenite svoju toleranciju, jer neće svi imaju iste aktivira s istim stupnjem ozbiljnosti.