Mogu li uzimati istekle dodatke cinkovima?

Možete kupiti bocu vitamina ili minerala, uzeti ih nekoliko tjedana, a zatim zaustaviti. Mogu ostati u vašem ormaru za lijekove nekoliko godina bez razmišljanja o datumu isteka - dok ne odlučite ponovno početi uzimati dodatak. Iako možda mislite dvaput o tome da uzimate cink koji je prošao njegov datum isteka, uzimanje isteklih minerala neće vas povrijediti.

Video dana

Minerali općenito ne oksidiraju ili razgrađuju sve dok ih pravilno pohranite, a cink pada u mineralnu kategoriju. Minerali će trajati gotovo zauvijek, piše Margaret Woltjer, internetske stranice Healthy Alternative Solutions. Čuvajte cink na hladnom, tamnom i suhom mjestu.

Duljina vremena

Vojska, odlučno odbaciti lijekove koji su istekli, provode testove o učinkovitosti lijekova na recept i lijekove bez recepta nakon isteka roka trajanja. Testovi su pokazali da od 100 testiranih lijekova, 90 posto još uvijek je sigurno i učinkovito za upotrebu 15 godina nakon isteka, navodi Harvard Medical School Family Health Guide.

Sigurnosna razmatranja

Ako vam je potreban lijek na recept za liječenje zdravstvenog stanja, nemojte uzimati lijekove koji su istekli jer bi mogli izgubiti sposobnost tijekom vremena i možda neće odgovarati liječenju vašeg zdravstvenog stanja. Cinkovi dodatci obično nisu bitni za vaše zdravlje. Dok istekle dodatke mogu izgubiti snagu, neće imati štetnih učinaka ako ih uzmete. Medicinske vlasti tvrde da su lijekovi koji su istekli, čak i godinama nakon njihovog datuma isteka, izvješća Harvard Medical School Family Health Guide.