Može li riblje ulje uzrokovati probleme žučnog mjehura?

Sadržaj:

Anonim

Iako nije sasvim jasno što uzrokuje probleme žučnog mjehura, jedeš nezdravu prehranu prepunu zasićenih masnoća i pročišćenog brašna, čini se da povećava rizik od upala žučnih kamenaca i žučnih mjehura. Riblje ulje, s druge strane, čini se da štiti od problema žučnjaka, a ne uzrokuje ih. Stoga, ako ste s dijagnozom bolesti žučnog mjehura ili imate rizik od stanja, možda ćete htjeti razmotriti dodavanje ribe u prehranu.

Video dana

Osnove

Vaš žučni mjehur, mali organ koji se nalazi u blizini vaše jetre u gornjoj desnoj abdomenu, pohranjuje žuč koji vaš trbuh koristi za probavu hrane koju jesti. U nekim ljudima ova žučka kristalizira, stvarajući kamenci koji se sastoje od kolesterola i mineralnih naslaga. Ako jedan od tih žučnih kamenaca blokira vaše žučne kanale, doživjet ćete iznenadnu bol i potencijalno mučninu. Velike količine gallstones u vaš žučni mjehur može također uzrokovati upalu i kronične boli.

Različite komponente vaše prehrane mogu potaknuti formaciju žuči ili zaštititi od stvaranja žučnog kamenca. U slučaju ribljeg ulja, čini se da vas štiti. Riblje ulje sadrži omega-3 masne kiseline, koje se smatraju "zdrave" masti, a čini se da manji rizik od žučnih kamenaca kod ljudi koji jedu velike količine ribe. Riblje ulje, koje potiče žučnjaku da se potpuno isprazni, može se pokazati osobito korisnim ako imate visoke razine triglicerida, koje su povezane s razvojem žučnog kamenca, prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu.

Razmatranja

Nije jasno trebate li konzumirati ribu kako biste dobili koristi od ulja ribljeg ulja za zaštitu žučnog mjehura, ili možete li ispirati dodatak ribljeg ulja i još uvijek dobiti iste prednosti. Međutim, možda biste htjeli dodati ribu u svoju prehranu iz nekog drugog razloga: Postoji sve veći dokaz da dodatak ribljeg ulja ne pruža iste dobrobiti za zaštitu od srca kao i riba. Prema Harvard Medical School, dobit ćete samo jake zdravstvene koristi od ribe ako ga jedete.