Može li riblje ulje biti uzeto istodobno s magnezijem?

Vi svibanj uzeti dodatak ribljeg ulja iz nekoliko razloga, uključujući smanjenje triglicerida, borbu protiv upalne boli i snižavanje krvnog tlaka. Vi svibanj koristiti magnezija dodataka ako ne dobijete dovoljno minerala u svoje normalne prehrambene navike. Isto tako, možete ga poduzeti kako biste kontrolirali razinu kalcija ako uzimate dodatak kalcija ili da poboljšate cirkulaciju krvi. Budući da se neki od učinaka ribljeg ulja i magnezija preklapaju, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što ih spojite.

Riblje ulje nuspojave

Većina nuspojava povezanih s ribljim uljem nisu ozbiljni i privremeni. To uključuje ukus sličan ribi u ustima, trbuščić i neugodnost u želucu. Ako koristite krvni razrjeđivač ili antikoagulant kao što je varfarin, riblje ulje može opasno povećati njezine učinke, stoga nemojte uzimati dodatak tim lijekovima bez posebnog odobrenja vašeg liječnika.

Prednosti magnezija

Magnezij pomaže vašim mišićima, uključujući i vaše srce, da ispravno rade. Također pomaže u ograničavanju i učinkovitijem korištenju drugog minerala, kalcija, u vašem tijelu. Kalcij može utjecati na način na koji vaše srce kuca i može uzrokovati visoki krvni tlak. Ako imate prekomjerni kalcij u tijelu, vaš liječnik može propisati antihipertenzivnu medicinu koja se naziva blokerom kalcijevih kanala kako bi ga regulirala. Može također predložiti magnezij da kontrolira kalcij. Magnezij također u osnovi opušta vaše krvne žile, uključujući vaše arterije, što može poboljšati cirkulaciju i snižiti krvni tlak.

Magnezijevim nuspojavama

Pravilne količine magnezija kao dodataka obično stvaraju manje nuspojave kada ih počnete koristiti, Lijekovi. com bilješke. Vi svibanj osjećati mučninu ili ste svibanj iskustvo bol u vašem želucu. Također možete doživjeti privremeni i blagi udisaj proljeva. Ove nuspojave obično nestaju dok se vaše tijelo prilagođava dodatku, ali zatražite od svog liječnika pomoć ako to ne učine.

Riblje ulje i magnezijev interakcije

Budući da riblje ulje snižava trigliceride i počinje očistiti vaše arterije, krvni tlak će se smanjiti. Kada magnezij postane učinkovit, vaše će se arterije opustiti i otvarati, također smanjujući krvni tlak. Moguće je da kombiniranje dva dodatka može previše smanjiti krvni tlak. To može prouzročiti vrtoglavicu, neugodnost, nesvjesticu, umor, pa čak i mentalnu konfuziju ako ne dostigne dovoljno krvi u mozgu. Iz tog razloga, obratite se svom liječniku o mogućnostima interakcije između ribljeg ulja i dodataka magnezija prije nego što ih upotrijebite zajedno. Kombinirajte ih samo uz dopuštenje liječnika.