Mogu li dodatci kalcija i magnezija uzrokovati povećane pokreta crijeva?

Uzimanje različitih dodataka može napraviti razliku u vašim pokretima crijeva. Određene dodatke pa čak i lijekovi mogu uzrokovati ekstremne ili druge u odnosu na zatvor ili proljev. Vaša prehrana i prehrambene navike također mogu utjecati na to kako određene dodatke utječu na vaše pokrete crijeva. Uvijek zatražite odobrenje liječnika prije nego uzimate dodatke kalcija ili magnezija.

Video dana

Magnezijev dodatak

Magnezijev dodatak obično se koristi za liječenje nedostatka magnezija. Većina Amerikanaca ima dovoljno magnezija u svojoj prehrani, ali razine magnezija mogu se iscrpiti zbog bolesti ili određenih lijekova. Nedostatak može dovesti do nepravilnog otkucaja srca, razdražljivosti i slabosti mišića. Dodatak magnezija može prouzročiti proljev, ali to nije uobičajena nuspojava. Proljev se općenito pojavljuje samo kad se magnezijska doza uzima na prazan želudac. Ovakvu nuspojavu možete spriječiti uzimanjem magnezija s hranom.

Ako uzimate dodatke i doživite povećana pokreta crijeva, uznemirite ovo na sljedećem liječničkom sastanku. Povećana pokreta crijeva može značiti da idete više nego obično ili imate proljev. Proljev je pojam koji se koristi za opisivanje labavih, vodenih pokrete crijeva. Doplate možda nisu uvijek uzroci proljeva, ali važno je utvrditi prolazi li se redovito ili samo povremeno, kao što je nakon što jedete nešto posebno masno ili začinjeno koje se ne slaže s vašim sustavom.

Upozorenje

Proljev može dovesti do dehidracije. Ako imate česte ili kronične proljev, odmah obavijestite svog liječnika. Može vam preporučiti da prekinete uzimanje dodataka dok se proljev ne smanji. Kada proljev nestane, vaš liječnik vam može savjetovati da ponovno unesete dodatke koje uzimate jedan po jedan kako biste pronašli koji je krivac vaših simptoma. Nemojte prekidati ili dodavati nove dodatke ili lijekove na svoj dnevni režim bez odobrenja liječnika.