Najbolje borilačke vještine za žensku samoobranu

Svijet može biti opasno mjesto za žene. Žene su žrtve nasilnih zločina kao što su seksualni napadi i obiteljsko nasilje na dnevnoj bazi. Mnoge su žene zainteresirane za učenje kako se zaštititi od nasilnih situacija, ali često nisu sigurni gdje se mogu okrenuti. Klase borilačkih vještina su mjesto gdje žene mogu razviti mentalne i fizičke sposobnosti kako bi se obranile od napada. Neke od najboljih borilačkih vještina za žensku samoobranu su Tae Kwon Do, Krav Maga, Aikido, Brazilski Jiu Jitsu i Jeet Kune Do.

Tae Kwon Do

Tae Kwon Do je nastao u Koreji i jedna je od najpopularnijih svjetskih borilačkih vještina. Pojam Tae Kwon Do preveden je kao "način udaranja i udarca". Ovaj stil često se smatra sportom koji se može vidjeti u turnirima borilačkih vještina, pa čak i na Olimpijadi. Međutim, Tae Kwon Do ima mnoge tehnike samoobrane. Tae Kwon Do posebno je pogodna za žene zbog naglašavanja umjetnosti na udarcima. Muškarci općenito imaju više jačeg tijela nego žene i taj čimbenik može ostaviti žene ranjive u napadu. Tae Kwon Do opisuje žene s arsenalom razornog udarca koji mogu pomoći u borbi protiv snage muških napadača.

Krav Maga je izraelska umjetnost koja je stekla popularnost. To je službeni sustav samoobrane Izraelske obrambene snage i podučava svoje praktičare kako se nositi s oružanim i nenaoružanim napadima. Žene mogu imati koristi od Krav Maga jer vježbe ovog sustava pomažu učenicima da funkcioniraju mentalno i fizički kada su pod prisilom. Krav Maga može osnažiti žene da se zaštite od nasilnih situacija poput seksualnih napada. Žene mogu naučiti kako različiti dijelovi njihovih tijela poput laktova i koljena mogu postati oružje kada je to potrebno.

Aikido

Aikido je japanska borilačka vještina koja je za razliku od većine ostalih stilova. Mnoge druge borilačke vještine smatraju se tvrdim, linearnim stilovima koji udovoljavaju silama sile. Međutim, učenici Aikida se poučavaju da preusmjeravaju silu napadača i koriste ga protiv njega. Aikido je koristan za žene jer ne zahtijeva da žene budu jače od muških napadača kako bi se obranile. Aikido uči široku paletu zglobnih zaključavanja i bacanja tehnike koje mogu pomoći ženama da izbjegnu opasne situacije.

Brazilski Jiu Jitsu

Brazilski Jiu Jitsu postala je iznimno popularna od početka najveće franšize u borilačkom natjecanju. Mnogi natjecatelji u UFC-u koriste Brazilski Jiu Jitsu u svojim utakmicama. Iako većina žena vjerojatno nije zainteresirana za ulazak u UFC prsten, tehnike bavljenja brazilskim Jiu Jitsu mogu biti korisne za žene da uče.Seksualni napadi i drugi napadi na žene često završavaju na terenu. Brazilski Jiu Jitsu ima snažan naglasak na borbu protiv terena, što može pomoći ženama naučiti kako se obraniti kad se prikvače ispod muških napadača.

Jeet Kune Do

Jeet Kune Do je osnovao poznati borac umjetnik Bruce Lee. Leeova želja bila je uzeti najbolje, najučinkovitije tehnike borilačkih vještina iz različitih stilova i uklopiti ih u jedan borbeni sustav. Jeet Kune Do podučava svoje učenike da se bave napadima na najučinkovitiji način. Jeet Kune Da li učenici uče kako pogoditi najbližu metu napadača s najbližim oružjem koji im je na raspolaganju. Udaranje napadača u prstima u očima bio bi primjer obrane Jeet Kune Do. Jeet Kune Do je dobra umjetnost za žene da nauče jer uči žene kako pobjeći iz opasnih situacija što je brže moguće prije nego opasnost ima priliku eskalirati.

Priprema

Najbolji način za žene da se zaštite od nasilnih napada treba biti pripremljen. U gotovo svim gradovima postoje vještine borilačkih vještina koje mogu pomoći ženama da nauče potrebne vještine kako bi spriječile i izbjegle opasne situacije. Najbolji način za pronalaženje odgovarajuće klase za samoobranu za žene je poduzimanje tog prvog koraka u studio za borilačke vještine i probati razred. Pružanje borilačkih vještina može biti odluka koja štedi živote.