Najbolji bicikl za vježbanje

Sadržaj:

Video dana
Početak rada
Pravilno postaviti
Osim pravilnog uklapanja, trošak je faktor. Što ste više spremni potrošiti, više ćete imati izbora u pogledu performansi bicikla.
Ostali čimbenici koje treba razmotriti jesu li želite glatku vožnju ili su spremni žrtvovati malo udobnosti za povećanu brzinu. Teren je još jedan razlog. Ako ćete se suočiti s mnogim brdima, težina i prijenosnik bicikla bit će važniji nego ako vozite uglavnom na stanovima.
Kako će sastavni dio bicikla biti na vašem ukupnom programu vježbanja, još je jedan faktor pri odabiru bicikla. Vi ćete želite odabrati jednu vrstu bicikla ako jahanje će biti fokus vašeg programa ili druge vrste ako jahanje će povećati druge vrste vježbi kao što su dizanje utega. Moguće je postići mršavljenje i kardiovaskularne prednosti strogo vožnjom bicikla nekoliko milja tjedno. Ako vam to zvuči poput vašeg plana, možda ćete uložiti u sofisticiraniji bicikl napravljen od visokotehnoloških materijala i nudeći najsuvremenije kočnice i mjenjače brzina. S druge strane, ako mislite da će vožnja biciklom poslužiti samo kao kardio komponenta režima vježbanja, možda biste htjeli manje naglasiti tehnološki napredne modele.Ako vožnja biciklom samo nudi vježbu u obliku ležernih vožnji, bicikli dizajnirani za to obično nude veću udobnost uz manje performansi.

Postoji mnogo vrsta bicikala od kojih je moguće odabrati, ali takav širok izbor može nadvladati novakinje biciklista. Međutim, odlučujući koju vrstu jahača želite biti, izbor se sužava, s manje bicikala koji odgovaraju tom stilu.

Video dana

Početak rada

Vrednovanje bicikla za vježbanje ne mora biti zastrašujuće. Za početak, morat ćete odlučiti hoćete li jahati na cestama ili stazama. Dvije glavne vrste bicikala su cestovni bicikli i brdski bicikli. Kao što naziv implicira, bicikli na cesti voze se gotovo isključivo na cestama. Planinske bicikle, iako nisu nužno na planini, dizajnirane su za korištenje off-road. Bilo koji izbor će vam donijeti puno vježbe.

Pravilno postaviti

Najvažnija značajka koju treba uzeti u obzir pri odabiru bicikla je prikladna. Odabir vožnje koji odgovara vašem tijelu pomoći će vam da se veselite svojoj sljedećoj vožnji. Loše opremljeni bicikl će rezultirati neugodnim vožnjom i može vas odvratiti od održavanja redovitog tjelovježbe.

Trošak

Osim pravilnog uklapanja, trošak je faktor. Što ste više spremni potrošiti, više ćete imati izbora u pogledu performansi bicikla.

Ostali čimbenici

Ostali čimbenici koje treba razmotriti jesu li želite glatku vožnju ili su spremni žrtvovati malo udobnosti za povećanu brzinu. Teren je još jedan razlog. Ako ćete se suočiti s mnogim brdima, težina i prijenosnik bicikla bit će važniji nego ako vozite uglavnom na stanovima.

High-tech ili Simple?

Kako će sastavni dio bicikla biti na vašem ukupnom programu vježbanja, još je jedan faktor pri odabiru bicikla. Vi ćete želite odabrati jednu vrstu bicikla ako jahanje će biti fokus vašeg programa ili druge vrste ako jahanje će povećati druge vrste vježbi kao što su dizanje utega. Moguće je postići mršavljenje i kardiovaskularne prednosti strogo vožnjom bicikla nekoliko milja tjedno. Ako vam to zvuči poput vašeg plana, možda ćete uložiti u sofisticiraniji bicikl napravljen od visokotehnoloških materijala i nudeći najsuvremenije kočnice i mjenjače brzina. S druge strane, ako mislite da će vožnja biciklom poslužiti samo kao kardio komponenta režima vježbanja, možda biste htjeli manje naglasiti tehnološki napredne modele.Ako vožnja biciklom samo nudi vježbu u obliku ležernih vožnji, bicikli dizajnirani za to obično nude veću udobnost uz manje performansi.