Anti upalne hrane za ulcerozni kolitis

Ulcerozni kolitis je kronična bolest koja se sastoji od upale i ulkusa na unutrašnjosti debelog crijeva. To je jedna od glavnih vrsta upalne bolesti crijeva. Simptomi mogu biti vrlo neugodni i uključuju bol u trbuhu, mučninu, rektalni krvarenje, umor, anemija i groznicu. Ne postoji lijek za ulcerativni kolitis, ali mnogi lijekovi i način života i promjene prehrane mogu pomoći u smanjenju upale crijeva i nuspojava.

Uključujući selen

Selen može također proizvoditi protuupalne rezultate u crijevima. To je mineral u tragovima potreban u tijelu u malim količinama. Različite razine selena dobivate od hrane bogate proteinom, kao što su morski plodovi, školjke, jetra, govedina, piletina, janjetina, svinjetina i jaja. Jackson Siegelbaum Gastroenterologija preporučuje korištenje dodataka selena kako bi poboljšao vaš unos hranjivih tvari. No, prije nego što dodate dodatke svojoj rutini, provjerite sa svojim liječnikom.

Topljiva vlakna

Topljiva vlakna su još jedna korisna hranjiva tvar za smanjenje simptoma ulceroznog kolitisa.Iako ne posjeduje specifična protuupalna svojstva, topljiva vlakna stvaraju crijevne tkiva formiranjem vrste gela u probavnom traktu i upijajuću vodu, pomažući u smanjenju proljeva. Dobivate topljiva vlakna od jesti zob, leća, grah, crni grah, grah grah, garbanzo grah, ječam, jabuke, naranče i mrkve. Psyllium husk, vrsta dopunske vlaknine, također može biti korisna za povećanje unosa topivih vlakana.