Prednosti enzima probavnog enzima

Enzimi vode vaš metabolizam, probavljaju hranjive tvari i općenito nose odgovornost održavanja žive i dobro. Hrana sadrži enzime, ali većina tih prirodnih enzima uništava se tijekom kuhanja ili probave. Vaše tijelo proizvodi enzime, ali kada treba dodatnu podršku, možete kupiti dodatke ili se savjetovati s liječnikom za enzime snage na recept.

Video dana

Enzimi za potporu probavljanju

Digestivni enzimi su neophodni za razbijanje velikih količina hranjivih tvari u komadiće dovoljno male da unesu krvotok. Enzimi koji se nazivaju amilaze digestiraju ugljikohidrate, lipaze razgrađuju masti i proteaze, odgovorni su za probavu proteina. Doplate koje sadrže jedan ili više ovih enzima mogu pomoći poboljšanju probave i ublažavanju simptoma gastrointestinalnog sustava kada vaše tijelo ne proizvodi dovoljnu količinu. Doplate koje sadrže enzim laktazu omogućuju nekim ljudima netolerantnim laktozama da uživaju mliječne proizvode. Grah i cruciferous povrće sadrže složene šećere koji su teško probaviti i često uzrokuju plin. Taj se problem može riješiti proizvodima bez recepta koji sadrže enzim koji cilja te šećere, alfa-galaktozidaze.

Natural Proteolytic Enzymes

Proteini, uključujući enzime, mijenjaju se kada su izloženi toplini ili kiselinama. Sve pojedinačne aminokiseline ostaju netaknute, ali protein gubi oblik, što znači da ne može funkcionirati. Većina prirodnih enzima u sirovoj hrani uništava se tijekom kuhanja i prerade ili od želučane kiseline. Ali postoji iznimka. Ananas sadrže enzim proteaze, bromelain koji preživljava probavu i ulazi u krvotok. Osim što vam pomaže probaviti proteine, bromelain može pomoći tankoj krvi, utjecati na imunološki sustav i borbu protiv upale, prema studijama koje navodi NYU Langone Medical Center.

Nuspojave i smjernice

Osim za enzime kao što je laktaza i bromelain, dodatak treba biti enterički obložen kako bi ih zaštitio od želučane kiseline. Uzmite enzime na početku jela i grickalica radi optimalne učinkovitosti. Progutajte tablete ili kapsule netaknute, ne držite ih u ustima dovoljno dugo da ih se otopi.Neki enzimi mogu probaviti membrane u ustima, uzrokujući čireve ili iritaciju. Najčešća nuspojava kod uzimanja enzima gušterače je zatvora, ali također možete osjetiti mučninu, grčeve ili proljev, prema mreži za rak gušterače gušterače. Ako uzmete sedative ili antibiotike, posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja bromelaina. Nemojte miješati bromelain ili proteolitički enzim s papayama, papainom, s lijekovima koji razgrađuju krv.