Prednosti i nedostaci alkohola pića

Ovisno o kome pitate, alkohol može biti blagoslov ili prokletstvo. Čak i Harvard School of Public Health naziva ga "i tonikom i otrovom", ovisno o dozi. Iako koktel, pivo ili čaša vina mogu opustiti i biti dobri za srce, ona također može igrati ulogu u razvoju raka, oštećenja jetre i srca i depresije. Kako alkohol utječe na nekoga ovisi o osobi, pa bi svatko trebao vrednovati pro i kontra redovite konzumacije alkohola.

Video dana

Definicija umjerenog pijanstva

Prednosti konzumiranja alkohola se gotovo uvijek mjere u smislu pijenja umjereno. To znači da jedan do dva pića dnevno za muškarce i jedan piće dnevno za žene, prema Harvardu. Ako ga još više uništavamo, jedno piće obično se smatra 12 unci piva, 5 unci vina ili 1,5 grama alkohola, u ukupnom broju alkoholnih pića u ukupnom iznosu od oko 12 do 14 grama alkohola.

Nedostaci pijenja

Mnogi od nedostataka alkohola pojavljuju se kada zaokružite krivulju umjereno konzumirajući pijenje jako ili pijano. Teško pijenje može dovesti do upale jetre, poznate kao alkoholni hepatitis, i ciroze ili ožiljke jetre. Također povećava krvni tlak, može oštetiti mišiće srca i potencijalno igra ulogu u razvoju nekoliko vrsta raka, uključujući dojke, debelog crijeva, usta i jetre, kaže Harvard. Osim toga, teško pijenje povećava rizik za osteoporozu, osobito kod mladih žena, kaže University of Rochester Medical Center. Alkohol može poremetiti uzorke spavanja i dovesti do povećanja tjelesne težine, s obzirom da ona služi do 7 kalorija po gramu, bez ikakvih hranjivih tvari. Pijenje također može zamagliti vašu prosudbu, utirući put destruktivnim odlukama, poput uzimanja za upravljačem automobila.

Učinci binge drinking

Kada je riječ o pijenju, zakon prosječnih se ne primjenjuje.Iako vam jedan dan dnevno može dugoročno imati koristi vašem zdravlju, isto se ne odnosi na spremanje svih onih dnevnih pića i konzumiranje šest do sedam pića tijekom jedne vikendne noći. Ova navika poznata je kao pijenje pića i to je najriskavi uzorak potrošnje, rekao je Sharon C. Wilsnack, profesor kliničke neuroznanosti na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Sjevernoj Dakoti za Washington Post. "Kada pijete - što znači da konzumirate više od pet pića u dva sata ako ste muškarac i četiri pića ako ste žena - zdravstveni efekti su slični onima kod teških pijanica. Stope povišenog krvnog tlaka povećavaju, a vi ste vjerojatnije imali moždani udar.