"Amerikanizirani" Vegetarijanac Crispy Tacos Recept

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 12 m
• UKUPNO
• 37 m

Uživajte u zadovoljavajućoj krizi ovih vegetarijanskih krumpira i grah taco. Iako je ovo 'americanizirano' jelo, ne možete pogriješiti s pico de gallo, meksičkim sirom i prskanjem zemnog kroma i morske soli.

SASTOJCI

SERVES 6

• 1 1/2 tbsp ulja avokada
• 2 krumpir, crvena
• 1/2 tsp Chili prašak
• 1/2 tsp Humus
• 1/2 tsp Pomorska sol
• 3/4 šalice Jagode, bubrege, crvene, zrele sjemenke, konzervirane, isušene krute tvari, isprane vodom iz slavine
• 1 žlica soka od limete
• 1/4 šalice cilantro
• 6 Taco Shells, Kukuruz
• 1/3 šalice 2% M. F Grčki jogurt, ravno
• 1 1/4 šalice Srca romske salate
• 2/3 šalice meksičke sireve
• 3/4 šalice Pico de Gallo >

UPUTE

1 Toplina ulja u velikom (12 inča) tava od tvrdog diska tikvica na srednje visokim. Dodajte krumpir, čili prah, kumin i sol i pecite sve dok krumpiri nisu nakićeni i usrani, oko 10 minuta. 2. Dodajte grah (ili grah grah) i kuhajte dok se miješa dok se ne zagrijava, oko 2 minute. Izvadite iz topline i promiješajte sok od limete i korijandar. 3. Napunite svaku školjku taco s mješavinom krumpira, jogurtom, salatom i meksičkim sirom (ili Monterey Jackovim sirom). Poslužite s pico de gallo sa strane.

PODACI O PODRIJETLU

% DV *

Ukupna masti 9g

13% masnoća

22g Carbs

Zasićena mast 3g
Kolesterol 9mg	2%
Sodium 475mg
19%	Ugljikohidrati 22g
11%	Dietary Fiber 3g
Šećeri 2g	Protein 8g
5%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
	MOGUĆE vam je

RECIPES

Kako zaraditi krilca na cvjetaču

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate

RECIPES

Kako stvoriti avokadnu umjetnost

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti >